Faire du sport au travail de façon régulière serait un excellent facteur de bien-être, qu’en pensez-vous ? 

 

Une étude réalisée par le Cabinet Market Audit révèle que les salariés seraient 78% à vouloir pratiquer le sport en entreprise. Étonnant ? Plus ou moins … On observe en effet que de plus en plus de Français adoptent un rythme de sport régulier. Seulement, peu de salariés le pratiquent au travail.

Plusieurs raisons expliquent cela : pour la majorité des cas, une absence d’infrastructures adaptées ou un manque de temps ou d’intérêt.

Proposer du sport en entreprise n’est pas un choix managérial très répandu en France : 7% des entreprises incitent leurs employés à pratiquer le sport au travail.

En quoi cela permet d’être plus productif ? 

Les motivations des salariés à pratiquer du sport au travail sont nombreuses. On y retrouve le besoin de décompresser, le souhait de garder une bonne forme physique, de renforcer la cohésion d’équipe mais aussi tout simplement de s’oxygéner. C’est prouvé, la pratique d’une activité sportive régulière est un élément indispensable pour trouver son équilibre et  rester en bonne santé !

Pour les entreprises, ces besoins sont aussi des opportunités à saisir. En effet, c’est un levier efficace en matière de ressources humaines. La notion de bien-être est depuis quelques années au centre des préoccupations et s’accroît d’autant plus depuis quelques mois. Donner la possibilité et les outils nécessaires à une pratique sportive au travail permet de booster la performance des équipes en leur offrant la possibilité de répondre à leurs besoins. Cela permet également de remettre l’humain au coeur de l’entreprise et par la même occasion de renforcer la marque employeur de l’entreprise. Les jeunes actifs représentent plus de la moitié des actifs en France, se sont également ceux qui pratiquent le plus de sport. Ce sera donc un argument de taille pour recruter de nouveaux talents !

 

Quel sport adopter ? 

Il n’existe pas de recette miracle, la meilleure chose à faire est de questionner vos équipes sur leurs envies et leur besoins, puis faites le point sur ce qui est réalisable ou non.

De nombreuses activitées sportives peuvent se pratiquer dans le cadre du travail. Si vous manquez de place, une sortie running ou du sport à l’extérieur est envisageable, sous conditions de disposer d’aménagements pour se changer et se douche. Si vous n’avez pas le budget nécessaire pour faire appel à un professionnel, de nombreuses solutions existent et notamment des applications sportives, ou des cours sur youtube.
Un cours de yoga peut facilement s’organiser si vous disposez d’un peu d’espace. Exercices de respirations ou étirements, cette pratique peut s’adapter à votre espace. Si vos équipes ne ressentent pas la nécessité de pratiquer du sport au travail, évaluez leurs besoins. Installer une salle de repos avec un baby foot et jeux de sociétés sera peut être davantage apprécié.